Adam Kos Bydd cerdded, ynghyd â diet cytbwys, yn eich helpu i golli pwysau a gwella eich ffitrwydd cyffredinol. Ie, mewn gwirionedd dim ond trwy gerdded. Felly po fwyaf y byddwch chi'n cerdded (a'r mwyaf sionc), y mwyaf o galorïau y byddwch chi'n eu llosgi a'r mwyaf y byddwch chi o fudd i'ch iechyd mewn ffyrdd eraill. Felly peidiwch â gwneud esgusodion am y gwres na'r glaw a dim ond mynd allan. Bydd y 3 ap pedomedr gorau hyn ar gyfer iPhone yn mynd gyda chi.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Pedomedr++
Mae’r ap yn cynnig dull gweithredol a thamaid o gefnogaeth i’ch helpu i oresgyn y dirywiad mewn cymhelliant a blinder o ffordd newydd o wario egni. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw gosod nifer targed dyddiol o gamau, a bydd y cais yn cynnig gwobrau amrywiol i chi am eu bodloni. Mae cymhelliad yn bwysig. Yna gallwch ddilyn y cyflawniadau a gyflawnwyd o ddydd i ddydd, cyflawni eich cofnodion a chynyddu'r niferoedd yn raddol yma.
Photo Gallery
- Hodnocení: 4,7
- Datblygwr: Cross Forward Consulting, LLC
- Maint18,4 MB
- Cena: Rhad
- Pryniannau o fewn ap: Oes
- Čeština: Nid
- Rhannu teulu: Oes
- llwyfan: iPhone, Apple Watch, iMessage
Streaks
Pan fyddwch chi'n cyrraedd y nifer benodol o gamau am y tro cyntaf. Byddwch yn teimlo fel eich bod wedi ei wneud. Os cwblhewch y cyfrif am bum diwrnod yn olynol, byddwch chi'n teimlo mai chi yw pencampwyr ffitrwydd anorchfygol. Ond os byddwch chi'n colli un diwrnod, gallwch chi ddisgyn allan o'r drefn newydd yn rhy hawdd. Mae rhediadau felly'n deffro'r cystadleurwydd ynoch chi, oherwydd os yw'r rhediad yn cael ei dorri, yn syml mae'n dileu eich cyflawniadau ac mae'n rhaid i chi ddechrau eto.
Photo Gallery
- Hodnocení: 4,8
- Datblygwr: bagel crensiog
- Maint174,3 MB
- Cena: 129 CZK
- Pryniannau o fewn ap: Nid
- Čeština: Oes
- Rhannu teulu: Oes
- llwyfan: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Symudswm
Mae gweld faint o gamau rydych chi wedi'u cymryd mewn diwrnod yn un peth. Fodd bynnag, mae gwybod at beth y mae’r gwariant ffisegol hwn yn cyfateb mewn gwirionedd yn rhywbeth hollol wahanol. Yn Movesum, byddwch felly’n gweld beth mae pob un o’r camau hyn yn ei olygu mewn perthynas â’r bwyd a diod rydych chi wedi’u mwynhau yn ystod y dydd. Yn dibynnu ar eich ffordd o fyw, bydd y teitl ei hun yn cyfrifo'r nifer delfrydol o gamau y dylech eu cymryd bob dydd.
Photo Gallery
- Hodnocení: 5
- Datblygwr: Lifesum AB
- Maint64,3 MB
- Cena: Rhad
- Pryniannau o fewn ap: Oes
- Čeština: Nid
- Teulu rhannu: Oes
- llwyfan: iPhone, Apple Watch, iMessage
Gadewch imi ofyn ichi, a ydych chi'n teimlo bod Gweithgaredd gan Apple yn mesur camau mor wael fel ei bod yn well mynd am gais trydydd parti ac un â thâl ar hynny? Doeddwn i ddim yn meddwl ei fod yn ddigon manwl ar gyfer cysgu, felly dewisais AutoSleep yno, ac mae gen i hefyd HeartWatch taledig gan yr un datblygwr, sy'n fwy na manwl. Ond ar gyfer camau, rwy'n defnyddio Gweithgaredd arferol.