Amaya Toman Mae llawer ohonom yn ymarfer gyda chymorth ein iPhone, iPad, Mac neu Apple Watch. Ond mae'n well gan rai wylio'r ymarferion ar sgrin fwy. Os ydych chi'n fwy cyfforddus yn gweithio allan ar y teledu, gallwch gael eich ysbrydoli gan ein hawgrymiadau ar apiau ffitrwydd sydd ar gael ar gyfer iPhone ac Apple TV.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Dim ond Dawnsio Nawr!
Ydych chi eisiau mynd i mewn i siâp, chwysu, ond nid ymarferion traddodiadol yn union yw eich paned o de? Rhowch gynnig ar ddawnsio. Yn y Just Dance Now! gallwch gymharu eich sgiliau dawnsio gyda chwaraewyr o bob rhan o'r byd, gwella eich ffitrwydd a dal i gael hwyl. Bydd gennych chi lyfrgell gyfoethog o ganeuon o bob genre ac oedran posibl. Gellir cysylltu'r ap ag Iechyd brodorol ar eich iPhone.
Photo Gallery
AtHomeWorkoutsDailyLlosgi
Nid yw gweithio allan gartref o reidrwydd yn llai gwerthfawr nac effeithiol na gweithio allan yn y gampfa. Mae cymhwysiad At Home Workouts by Daily Burn yn cynnig amrywiaeth o ymarferion a setiau effeithiol ar gyfer defnyddwyr o wahanol oedrannau, lefelau, a chyda nodau gwahanol. Ydych chi eisiau colli ychydig bunnoedd, ennill cyhyrau, neu siapio i fyny? Bydd AtHomeWorkouts yn dod o hyd i ymarfer corff wedi'i deilwra i chi. Bydd gennych enghreifftiau fideo o ymarferion gyda'r opsiwn o gyfeiliant llais, gallwch ddewis o ystod eang o yoga i HIIT a cardio i gryfhau gyda'ch pwysau a'ch offer eich hun. Gellir lawrlwytho'r cais am ddim, bydd tanysgrifiad misol heb hysbysebion a gyda swyddogaethau bonws yn costio 329 coron i chi.
Photo Gallery
Hyfforddiant adidas gan Runtastic
Mae ap Adidas Training by Runtastic yn cynnig sesiynau ymarfer corff i'r rhai nad oes ganddyn nhw'r amser na'r hwyliau ar gyfer setiau hir iawn, ond mae setiau hirach ar gael hefyd. Mae ymarfer corff bob amser wedi'i addasu i'ch oedran a'ch galluoedd, mae'r fwydlen yn cynnwys ymarferion sydd wedi'u hanelu at golli pwysau, cryfhau a gwella cyflwr corfforol. Gallwch ddefnyddio naill ai setiau cyflawn neu ymarferion unigol, neu gael eich cynllun ymarfer corff eich hun wedi'i lunio.
Photo Gallery
Streaks Workout
Mae cymhwysiad Streaks Workout yn cynnig ymarferion ar gyfer yr amgylchedd awyr agored, y gampfa, ond hefyd ar gyfer amgylchedd y cartref. Fe'i cynlluniwyd i alluogi ymarfer corff hyd yn oed i'r defnyddwyr hynny nad oes ganddynt unrhyw offer arbennig ac nad oes ganddynt lawer o amser. Mae'r fwydlen yn cynnwys dwsinau o ymarferion gyda hyd o 6, 12, 18 neu 30 munud gyda'r posibilrwydd o greu eich ymarfer corff eich hun, gellir cysylltu'r cais â'r Zdraví brodorol.
Photo Gallery
