Benjamin Levicek Os ydych chi'n un o'r bobl hynny sy'n ceisio gwneud chwaraeon, ond ar yr un pryd ni allwch chi lwyddo i wneud unrhyw fath o berfformiad, neu os nad ydych chi'n gwybod sut i berfformio ymarferion unigol yn gywir, yna byddwch yn gallach. Gan fod y canolfannau ffitrwydd a'r campfeydd yn dal ar gau (er y bydd newid ddydd Iau), mae'n eithaf anodd cael unrhyw chwaraeon. Serch hynny, mae yna ateb ar ffurf cymwysiadau symudol a fydd yn sicr yn eich helpu gyda'ch perfformiad. Heddiw, byddwn yn edrych ar y gorau ohonynt.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Amaya Toman Fitify
Bydd y cais hwn yn sicr yn plesio athletwyr nad ydyn nhw'n siarad iaith heblaw eu mamiaith - mae'r cymhwysiad Fitify yn cael ei gyfieithu i Tsieceg. Yn y cais, mae'n rhaid i chi ddewis a ydych chi am golli pwysau, cryfhau neu aros yn heini, a bydd y feddalwedd yn paratoi cynllun hyfforddi i chi yn awtomatig. Yma fe welwch dros 900 o ymarferion, yn cryfhau ac yn ymlacio. Bydd y rhai sydd am wneud chwaraeon gydag offer cryfder hefyd yn ei chael yn ddefnyddiol, ac mae yna hefyd fideos cyfarwyddiadol y gallwch chi ddarganfod yn hawdd sut mae ymarfer penodol yn cael ei berfformio. Mae hyfforddwr sain sydd yn Saesneg yn dod gyda chi trwy ymarferion unigol, ond bydd ei orchmynion yn cael eu deall hyd yn oed gan ddefnyddwyr nad ydynt yn gyfarwydd ag iaith dramor. Mae'r cais yn rhad ac am ddim yn y fersiwn sylfaenol, ar gyfer y fersiwn lawn gyfoethogi gyda mwy o ymarferion a chyfarwyddiadau gallwch ddewis o sawl tariff.
Photo Gallery
Cryf - Logio Campfa Tracker Workout
Os ydych chi eisoes yn fwy profiadol mewn hyfforddiant pwysau, yna bydd y cais Strong - Workout Tracker Gym Log yn bendant yn ddefnyddiol. Mae hwn yn feddalwedd y gallwch ei ddefnyddio gartref ac yn y gampfa, a'i fantais enfawr yw y gall weithio ar eich Apple Watch p'un a oes gennych iPhone gyda chi ai peidio. Er bod y meddalwedd yn Saesneg, byddwch yn deall y cyfarwyddiadau yn gyflym iawn. Gallwch hyd yn oed sefydlu arferion ymarfer corff gwahanol yn y rhaglen, ond os mai dim ond y fersiwn rhad ac am ddim wedi'i actifadu sydd gennych, gallwch actifadu uchafswm o 3. O ran y tanysgrifiad, gallwch ddewis o gynllun misol, blynyddol neu oes.
Photo Gallery
Hyfforddiant adidas gan Runtastic
Credaf ei bod yn debyg nad oes angen cyflwyno’r ceisiadau sy’n dod o dan adenydd Adidas yn faith. Yn benodol, yn y cais hwn fe welwch ymarferion byr ar gyfer cryfhau, colli pwysau ac aros mewn siâp, mae yna hefyd lawer o fideos cyfarwyddiadol. Wrth gwrs, bydd y feddalwedd yn personoli'r cynllun i chi yn ôl eich perfformiad a'r paramedrau rydych chi'n eu nodi yn y rhaglen. Byddaf hefyd yn plesio perchnogion gwylio afal, y mae'r cymhwysiad ar gael ar eu cyfer hefyd, gallant hefyd gydamseru data ag Ymarfer Corff neu ei gadw yn yr Iechyd brodorol. I gael nodweddion premiwm, gweithredwch danysgrifiad misol, chwe mis neu flynyddol.
Photo Gallery
Clwb Hyfforddi Nike
Mae'r meddalwedd hwn gan gwmni adnabyddus iawn yn cynnig llawer o swyddogaethau, ond y peth mwyaf dymunol yw ei fod yn hollol rhad ac am ddim. Yma fe welwch ddau ymarfer cryfhau, sy'n cynnwys, er enghraifft, hyfforddiant HIIT, yn ogystal ag ymarferion ymlacio, fel ioga. Gwnaeth y datblygwyr yn siŵr nad ydych yn gwneud camgymeriadau yn yr ymarferion unigol, dyna pam y byddwch yn dod o hyd i gyfarwyddiadau di-ri wedi'u disgrifio'n glir yma.
Photo Gallery
