Pavel Jelic Os ydych chi'n berchen ar iPhone gydag Apple Watch, mae'r cymhwysiad Kondice brodorol wedi dod ar gael yn awtomatig i chi yn iOS, lle gallwch chi olrhain eich gweithgaredd, ymarfer corff, cystadleuaeth, ac ati. Fodd bynnag, y gwir yw, os nad ydych chi'n berchen ar Apple Gwyliwch, ni fyddwch yn gallu cyrchu'r rhaglen hon eto. Fodd bynnag, mae hyn yn newid yn iOS 16, lle bydd Fitness ar gael i bob defnyddiwr. Gall yr iPhone ei hun fonitro gweithgaredd, felly nid oes angen i ddefnyddwyr osod cymwysiadau trydydd parti mwyach. I rai defnyddwyr, bydd y cymhwysiad Kondice yn hollol newydd, felly yn yr erthygl hon byddwn yn edrych ar 5 awgrym ynddo y gallwch edrych ymlaen atynt.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Rhannu gweithgaredd gyda defnyddwyr
Mae Apple yn ceisio eich cymell i fod yn actif ac ymarfer corff mewn gwahanol ffyrdd. Ymhlith pethau eraill, fodd bynnag, gallwch chi hefyd ysgogi eich gilydd gyda'ch ffrindiau trwy rannu eich gweithgaredd gyda'ch gilydd. Mae hyn yn golygu y byddwch chi ar unrhyw adeg yn ystod y dydd yn gallu gweld sut mae defnyddiwr arall yn gwneud o ran gweithgaredd, a all arwain at gymhelliant. Gallwch chi ddechrau rhannu'r gweithgaredd gyda defnyddwyr trwy newid i yn y ddewislen ar y gwaelod rhannu, ac yna ar y dde uchaf, tap eicon ffigur ffon gyda +. Yna dyna ddigon dewis defnyddiwr, anfon gwahoddiad a aros am dderbyniad.
Photo Gallery
Cychwyn y gystadleuaeth yn y gweithgaredd
Onid yw rhannu gweithgaredd gyda defnyddwyr eraill yn ddigon i'ch cymell ac a hoffech fynd ag ef un lefel ymhellach? Os felly, yna mae gen i awgrym gwych i chi - gallwch chi ddechrau cystadleuaeth gweithgaredd gyda defnyddwyr ar unwaith. Mae'r gystadleuaeth hon yn para am saith diwrnod, pan fyddwch chi'n casglu pwyntiau yn seiliedig ar gyflawni'ch nodau dyddiol. Mae pwy bynnag sydd â mwy o bwyntiau ar ôl wythnos yn ennill, wrth gwrs. I ddechrau'r gystadleuaeth, ewch i'r categori rhannu, ac yna cliciwch ar y defnyddiwr pwy sy'n rhannu data gyda chi. Yna pwyswch isod Cystadlu gyda [enw] ac yna dilynwch y cyfarwyddiadau.
Photo Gallery
Newid data iechyd
Er mwyn cyfrifo ac arddangos data yn gywir, megis calorïau wedi'u llosgi neu gamau a gymerwyd, mae'n angenrheidiol eich bod wedi gosod data iechyd yn gywir - sef dyddiad geni, rhyw, pwysau a thaldra. Er nad ydym yn newid ein dyddiad geni a rhyw yn llwyr, gall pwysau a thaldra newid dros amser. Dylech felly ddiweddaru eich gwybodaeth iechyd o bryd i'w gilydd. Gallwch chi wneud hynny trwy dapio ar eicon eich proffil ar y dde uchaf, ble felly ewch i Gwybodaeth iechyd fanwl. Dyna ddigon yma newid data a chadarnhau trwy dapio ymlaen Wedi'i wneud.
Photo Gallery
Newid gweithgaredd, ymarfer corff a nodau sefyll
Mae Apple wedi cymryd cyflawniad gweithgareddau dyddiol yn dda iawn. Os nad ydych chi'n gwybod amdano eisoes, bob dydd rydych chi'n cwblhau'r cylchoedd gweithgaredd fel y'u gelwir, sef tri i gyd. Mae'r prif gylch ar gyfer gweithgaredd, yr ail ar gyfer ymarfer corff a'r trydydd ar gyfer sefyll. Fodd bynnag, mae gan bob un ohonom nodau gwahanol ac o bryd i'w gilydd efallai y byddwn mewn sefyllfa lle hoffem eu newid am ryw reswm. Wrth gwrs, mae hynny'n bosibl hefyd - tapiwch Ffitrwydd yn y brig ar y dde eicon eich proffil, lle yna dad-gliciwch y blwch Newid nodau. Yma mae eisoes yn bosibl newid y targed ar gyfer symud, ymarfer corff a sefyll.
Photo Gallery
Gosodiadau hysbysu
Yn ystod y dydd, efallai y byddwch yn derbyn hysbysiadau amrywiol gan Kondica - oherwydd bod Apple yn syml eisiau ichi wneud rhywbeth gyda'ch hun a bod yn egnïol. Yn benodol, efallai y byddwch yn derbyn hysbysiadau am sefyll i fyny, symud gyda chylchoedd, ymlacio gydag ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar, ac ati Fodd bynnag, os nad ydych yn hoffi rhai o'r hysbysiadau hyn, gallwch wrth gwrs addasu eu dyfodiad. Nid yw'n ddim byd cymhleth - ewch i Fitness, lle yn y brig dde cliciwch ar eicon eich proffil. Yna ewch i'r adran Hysbysiad, lle bo modd gosodwch bopeth at eich dant.
Photo Gallery
Helo, mae rhannu gweithgaredd eisoes yn gweithio, gallaf weld rhai o fy ffrindiau yr wyf wedi sefydlu gyda nhw a gallaf weld sut mae pawb yn gwneud yn ystod y dydd. Y broblem fwyaf rwy'n ei gweld yw bod gan rywun ymarfer corff dyddiol wedi'i osod i 250 kcal a rhywun i 1000 kcal. Felly, mae cyflawniad 100% yn golygu rhywbeth gwahanol i bawb:D.