Amaya Toman Y dyddiau hyn, mae mwy a mwy o bobl yn monitro eu diet yn ofalus. Maent yn ymroi i wahanol fathau o ddeietau, yn ymarfer gwahanol fathau o ymprydio, mae rhai yn monitro eu cymeriant o facrofaetholion, tra bod eraill yn cyfrif calorïau. Os ydych hefyd am ddechrau monitro eich cymeriant caloric, bydd cais a fyddai'n eich helpu gyda hyn yn bendant yn dod yn ddefnyddiol. Yn yr erthygl heddiw, rydyn ni'n dod ag awgrymiadau i chi ar bum cais sy'n ateb y diben hwn.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Pavel Jelic Tablau calorïau
Tablau calorïau yw'r dewis mwyaf poblogaidd i lawer o ddefnyddwyr Tsiec. Ond gall app hwn wneud llawer mwy na dim ond cofnodi eich cymeriant calorïau. Gallwch chi osod eich nodau yn gyfforddus ac yn effeithlon yma, yn ogystal â chalorïau, gallwch chi hefyd gyfrifo macrofaetholion. Yn ogystal â chofnodi â llaw, mae Tablau Calorïau hefyd yn cynnig yr opsiwn o sganio codau bar o becynnau bwyd, mae fersiwn we ac mae teclynnau bwrdd gwaith ar gael hefyd.
Photo Gallery
Gallwch chi lawrlwytho'r app Tablau Calorïau am ddim yma.
Calori
Os yw'n well gennych geisiadau tramor, gallwch roi cynnig ar Calory. Mae'n cynnig y gallu i ychwanegu cofnodion cymeriant bwyd yn gyflym ac yn hawdd, y swyddogaeth o greu prydau rhagosodedig a'u cyfuniadau, trosolwg defnyddiol, neu efallai'r gallu i fonitro cymeriant macrofaetholion neu hylifau. Mae'r app hefyd yn cynnwys ryseitiau, mae Calory hefyd yn cynnig teclynnau bwrdd gwaith, cydweithredu â llwybrau byr brodorol, nodiadau atgoffa, a llawer mwy.
Gallwch chi lawrlwytho'r app Calory am ddim yma.
yazio
Mae Yazio yn gymhwysiad poblogaidd arall a ddefnyddir (ac nid yn unig) i gofnodi cymeriant bwyd, calorïau, macrofaetholion a data arall. Mae'r cymhwysiad hwn hefyd yn cynnig yr opsiwn o greu cynllun unigol yn seiliedig ar eich nod, creu eich prydau rhagosodedig eich hun, ond mae'r fwydlen hefyd yn cynnwys amserydd ar gyfer ymprydio ysbeidiol posibl, camau cyfrif neu efallai'r opsiwn o gofnodi eich gweithgareddau ymarfer corff a ffitrwydd.
Gallwch chi lawrlwytho ap Yazkio am ddim yma.
MyFitnessPal
Mae MyFitnessPal hefyd ymhlith yr offer mwyaf poblogaidd ymhlith defnyddwyr sy'n monitro eu diet a'u hymarfer corff. Mae'n cynnig y posibilrwydd o gofnodi'r bwyd a dderbynnir, â llaw a gyda chymorth sganio codau bar o becynnau bwyd. Yma fe welwch nifer o erthyglau, awgrymiadau a thriciau defnyddiol, a gallwch hefyd gofnodi eich hylifau yn MyFitnessPal. Gallwch hefyd gysylltu'r cymhwysiad â nifer o gymwysiadau eraill sy'n canolbwyntio ar ffitrwydd a maeth, yn ogystal â nifer o oriorau smart neu freichledau ffitrwydd.
Photo Gallery
Gallwch lawrlwytho ap MyFitnessPal am ddim yma.
Ei Goll
Gallwch hefyd ddefnyddio ap o'r enw Lose It! i gofnodi eich cymeriant bwyd, calorïau a macrofaetholion. Cownter Calorïau. Fel yr apiau eraill yn ein harlwy heddiw, mae Lose It hefyd yn cynnig yr opsiwn o gofnodi cymeriant bwyd â llaw, yn ogystal â sganio codau bar. Yn ogystal, gallwch ddefnyddio'r app hwn ar gyfer nifer o nodweddion gwych eraill, megis monitro pwysau, gweithgaredd corfforol, ryseitiau amrywiol, awgrymiadau a thriciau, neu hyd yn oed cynllunio prydau bwyd. Mae Lose Mae hefyd yn cynnig yr opsiwn o gysylltu ag apiau ffitrwydd eraill neu electroneg gwisgadwy.
