Adam Kos Efallai bod gennych ddiffyg amser, efallai nad oes gennych y cymhelliant cywir. Hyd yn oed os nad yw canolfannau ffitrwydd ar eich cyfer chi, nid yw hynny'n golygu na allwch chi wneud rhywbeth ar gyfer eich corff ac iechyd cyffredinol. Wedi'r cyfan, mae digon o offer ar gael i'ch helpu i wneud ymarfer corff gartref. Dyna pam rydyn ni'n dod â'r 5 ap iPhone gorau i chi i'ch helpu chi gyda nhw ymarferion cartref.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Amaya Toman Galwch
Mae ap Zova yn defnyddio gwyddoniaeth i losgi braster yn effeithiol. Gwneir hyn trwy fesur cyfradd curiad y galon gyda'r Apple Watch ar yr arddwrn. Os bydd y teitl ynghyd â'r oriawr yn eich cadw yn y parth cyfradd curiad y galon gorau posibl am amser penodol, byddwch yn syml yn llosgi mwy o galorïau. Mae yna gyrsiau amrywiol, cyfweliadau ysgogol, ystadegau a llawer mwy.
Photo Gallery
Boxx
Os ydych chi am roi cynnig ar ymarfer corff hollol wahanol, bydd Boxx yn eich helpu i ddod yn gyfarwydd â hyfforddiant ymladd. Fodd bynnag, ni fyddwch yn taro unrhyw un, ac nid oes angen unrhyw offer arbennig arnoch hyd yn oed. Mae'r cais yn dangos ymarferion bocsio ar gyfer hyfforddiant effeithiol. Mae yna hefyd un ar gyfer dechreuwyr, a fydd yn dangos technegau sylfaenol i chi, yn gwella'ch stamina ac yn cryfhau nid yn unig eich stumog, ond hefyd eich breichiau.
Photo Gallery
fiit
Os ydych chi eisiau'r her go iawn, fe welwch hi yn yr app Fiit. Mae hyn oherwydd ei fod yn cynnig cyfres o sesiynau hyfforddi sy'n dilyn ei gilydd yn gyflym, fel na fydd gennych chi'r lle lleiaf i ymlacio. A dyna hanfod llosgi braster. Mae'r cymhwysiad hefyd yn chwarae cerddoriaeth ysgogol ar gyfer eich hyfforddiant, ac mae hyd yn oed yn bosibl cymryd rhan mewn ymarferion grŵp gyda hyfforddwyr, hyd yn oed pan fyddwch chi yng nghysur eich campfa gartref fyrfyfyr.
Asana Rebel
Gan nad oes rhaid i ymarfer corff fod yn chwyslyd bob amser, mae Asana Rebel ar gael i roi ymarfer yoga i chi. Bydd yn eich helpu i ymlacio, alinio'ch meddyliau ac ar yr un pryd siapio'ch corff. Felly os ydych chi am gael seibiant o'r holl sgwatiau, gwthio i fyny ac ymarferion eraill, rhowch gynnig ar ymarfer corff Adfer a Dychwelyd. Fe'i bwriedir nid yn unig ar gyfer dechreuwyr, ond hefyd ar gyfer iogis profiadol.
ORUX
Mae ORUX eisiau bod yn help delfrydol i chi mewn hyfforddiant corfforol, bwyta'n iach, ond hefyd y cymhelliant priodol. Dyna pam mae gan bob dydd rywbeth newydd i chi i'ch helpu chi i gymryd cam tuag at y nodau rydych chi am eu cyflawni yn eich ymarferion. Mantais fawr y cais yw ei fod hefyd yn cynnig cynllun pryd cynhwysfawr i chi sydd wedi'i deilwra i'ch anghenion.
