Jiří Filip cwmni Fitbit cyflwyno ychydig ddyddiau yn ôl Synnwyr FitbitTM, ei wyliadwriaeth iechyd mwyaf datblygedig eto. Maent yn dod â thechnolegau synhwyrydd a meddalwedd arloesol, gan gynnwys synhwyrydd Gweithgaredd Electrodermal (EDA) cyntaf y byd ar oriawr. Mae'n helpu i reoli straen, ynghyd â thechnoleg uwch ar gyfer monitro cyfradd curiad y galon, ap EKG newydd a synhwyrydd tymheredd arwyneb corff sy'n seiliedig ar arddwrn. Mae popeth yn cael ei bweru gan fatri sy'n ddigon cryf i bara'r oriawr Fitbit Sense newydd am 6 diwrnod neu fwy ar un tâl. Hynny ar y cyd â thrwydded treial chwe mis Premiwm FitbitTM, yn helpu i olrhain tueddiadau iechyd a gorffwys allweddol fel amrywioldeb cyfradd curiad y galon, cyfradd anadlol ac ocsigeniad gwaed gyda'r rhyngwyneb Metrigau Iechyd newydd. Mae Fitbit hefyd yn lansio Fitbit Versa 3TM , gyda nodweddion iechyd, ffitrwydd a rheoli llais newydd, gan gynnwys GPS adeiledig. Y newyddion diweddaraf yw Fitbit Ysbrydoli 2TM. Fersiwn newydd o'r freichled mwyaf fforddiadwy yn y cynnig, a fydd yn cynnig, er enghraifft, oes batri estynedig yn fwy na 10 diwrnod. Daw'r band â nodweddion iechyd datblygedig fel Active Zone Minutes, Fitbit Premium One Year Trial a llawer mwy. Gyda'r nodweddion uwch hyn bellach hyd yn oed yn fwy hygyrch, mae platfform Fitbit yn eich helpu i ddeall a rheoli'ch iechyd yn well yn ystod y cyfnod heriol hwn.
“Nid yw ein cenhadaeth i wneud pawb yn y byd yn iachach erioed wedi bod yn bwysicach na heddiw. Mae COVID-19 wedi dangos i ni i gyd pa mor bwysig yw hi i ofalu am ein hiechyd a’n lles corfforol a meddyliol,” meddai James Park, cyd-sylfaenydd a Phrif Swyddog Gweithredol Fitbit. “Y cynhyrchion a’r gwasanaethau newydd yw’r rhai mwyaf arloesol hyd yma ac maent yn cyfuno’r synwyryddion a’r algorithmau mwyaf datblygedig i ddarganfod mwy o wybodaeth am ein corff a’n hiechyd. Diolch i hyn, mae'n bosibl cael rheolaeth lwyr dros eich iechyd. Rydym yn dod â datblygiad arloesol ym maes dyfeisiau gwisgadwy, gan helpu i ddeall a rheoli straen ac iechyd y galon yn well. Rydym yn cysylltu eich dangosyddion iechyd allweddol i olrhain pethau fel tymheredd y corff, amrywioldeb cyfradd curiad y galon (HRV) ac ocsigeniad gwaed (Sp02) i weld yn fras sut mae popeth yn gweithio. Yn bwysicaf oll, rydym yn gwneud iechyd yn hygyrch trwy olrhain data sydd hyd yn hyn ond wedi'i fesur mewn swyddfa meddyg dim mwy na dwywaith y flwyddyn. Yna gellir defnyddio’r data a geir i gael golwg gyfannol ar iechyd a lles ar adeg pan fo’i angen fwyaf.”
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Hedfan o gwmpas y byd gydag Apple Straen dan reolaeth ar gyfer gwell iechyd
Mae straen yn broblem fyd-eang gyffredinol y mae un o bob tri o bobl yn dioddef ohoni ac mae'n dod â symptomau seicolegol yn ogystal â ffisiolegol. Ac os na chaiff ei reoli'n iawn, gall gyfrannu at lu o broblemau iechyd. Mae’r rhain yn cynnwys risg uwch o bwysedd gwaed uchel, clefyd y galon, gordewdra ac anhwylderau iechyd meddwl fel gorbryder neu iselder. Bydd cyfuno'r defnydd o ddyfais Fitbit Sense ynghyd â'r cymhwysiad Fitbit yn caniatáu mewnwelediad i ymatebion y corff i straen gan ddefnyddio offer a fydd yn helpu i reoli ei amlygiadau corfforol hefyd. Crëwyd y ffordd unigryw hon o reoli straen gan dîm Fitbit o arbenigwyr iechyd ymddygiadol gyda dros ddegawd o brofiad mewn diagnosis a thriniaeth iechyd meddwl, dan arweiniad arbenigwyr meddygol o Stanford a MIT.
Mae synhwyrydd EDA newydd yr oriawr Fitbit Sense yn mesur gweithgaredd electrodermaidd yn uniongyrchol o'r arddwrn. Trwy osod eich palmwydd ar arddangosfa'r oriawr, gellir canfod newidiadau trydanol bach ym meinwe chwys y croen, a fydd yn helpu i ddeall ymateb y corff i straenwyr a thrwy hynny reoli straen yn well. Trwy fesur cyflym, mae'n bosibl monitro adweithiau'r corff i ysgogiadau allanol, megis myfyrdod ac ymlacio o fewn ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar dan arweiniad y cymhwysiad Fitbit. Ar ddiwedd pob ymarfer, bydd graff o'r ymateb gweithgaredd electrodermal yn cael ei arddangos ar y ddyfais ac yn y cymhwysiad symudol. Gall y defnyddiwr weld ei gynnydd yn hawdd a gwerthuso sut mae'r newid yn cael ei adlewyrchu yn ei emosiynau.
Mae'r Sgôr Rheoli Straen Fitbit newydd yn cyfrifo sut mae'r corff yn ymateb i straen yn seiliedig ar gyfradd curiad y galon, cwsg a lefel gweithgaredd. Gall defnyddwyr Fitbit Sense ddod o hyd iddo yn y tab Rheoli Straen newydd yn yr app Fitbit ar eu ffôn. Gall amrywio o 1-100, gyda sgôr uwch yn golygu bod y corff yn dangos llai o arwyddion corfforol o straen. Ategir y sgôr hefyd gan argymhellion ar gyfer ymdopi â straen, fel ymarferion anadlu ac offer ymwybyddiaeth ofalgar eraill. Mae holl danysgrifwyr Fitbit Premium yn cael trosolwg manwl o gyfrifiad y sgôr, sy'n cynnwys mwy na 10 mewnbwn biometrig, gan gynnwys cydbwysedd ymdrech (effaith gweithgaredd), sensitifrwydd (cyfradd curiad y galon, amrywioldeb cyfradd curiad y galon a gweithgaredd electrodermaidd o EDA Scan) a phatrymau cysgu (ansawdd cwsg).
Gall holl ddefnyddwyr Fitbit edrych ymlaen at deilsen ymwybyddiaeth ofalgar newydd yn yr app Fitbit ar eu ffôn. Ynddo, maen nhw'n gosod nodau a hysbysiadau ymwybyddiaeth ofalgar wythnosol, yn gallu asesu eu straen a chofnodi sut maen nhw'n teimlo ar ôl ymarferion unigol. Bydd hefyd y posibilrwydd o fyfyrdod fel rhan o ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar da. Mae detholiad premiwm o dros 100 o sesiynau myfyrio gan frandiau poblogaidd fel Aura, Anadlu a Deg Canran Hapus a'r opsiwn i wrando ar synau ymlaciol di-ri gan Fitbit. Bydd hyn i gyd yn ei gwneud hi'n bosibl monitro effaith hirdymor ymarfer corff ar yr hwyliau cyffredinol.
“Mae gan fyfyrdod rheolaidd fuddion corfforol ac emosiynol, o leihau straen a symptomau pryder ac iselder i wella iechyd cardiofasgwlaidd, fel pwysedd gwaed a chyfradd curiad y galon.” meddai Dr. Helen Weng, athro cynorthwyol seiciatreg yng Nghanolfan Meddygaeth Integreiddiol Osher ym Mhrifysgol California, San Francisco. “Mae myfyrdod yn ymarfer i'r meddwl. Fel ymarfer corff, mae angen ymarfer cyson i feithrin gallu meddyliol. Mae dod o hyd i'r arfer myfyrio cywir yn bwysig i adeiladu buddion iechyd hirdymor. Gall Fitbit helpu gyda hyn diolch i offer newydd fel Sgôr Rheoli Straen, synhwyrydd EDA ac ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar. Fel hyn, gellir monitro cynnydd yn hawdd a gellir adeiladu arfer myfyrdod personol sy’n gweithio ac sy’n gynaliadwy.”
Deall a gweithio gydag iechyd y galon
Mae Fitbit Sense yn manteisio ar y datblygiadau diweddaraf ym maes iechyd y galon. Mae wedi bod yn arloeswr yn hyn ers 2014, pan gynigiodd fesur cyfradd curiad y galon 24/7 cyntaf i’r byd. Yr arloesi diweddaraf hyd yn hyn oedd cyflwyno'r nodwedd Hotspot Minutes yn gynharach eleni. Fitbit Sense yw dyfais gyntaf y cwmni gydag ap ECG sy'n dadansoddi rhythm y galon ac sy'n gallu canfod arwyddion o ffibriliad atrïaidd (AFib). Mae'n glefyd sy'n effeithio ar fwy na 33,5 miliwn o bobl ledled y byd. I fesur, pwyswch y ffrâm ddur di-staen gyda'ch bysedd am 30 eiliad, yna bydd y defnyddiwr yn cael gwybodaeth werthfawr y gallant ei lawrlwytho ar unwaith a'i rhannu gyda'i feddyg.
Mae technoleg newydd Fitbit o'r enw PurePulse 2.0 gyda synhwyrydd cyfradd curiad y galon aml-sianel newydd ac algorithm wedi'i ddiweddaru yn dod â'r dechnoleg mesur cyfradd curiad y galon mwyaf datblygedig hyd yn hyn. Mae hefyd yn gofalu am swyddogaeth iechyd calon bwysig arall - hysbysiadau cyfradd curiad calon uchel ac isel personol ar y ddyfais. Gyda monitro cyfradd curiad y galon yn barhaus, mae Fitbit Sense yn gallu canfod y cyflyrau hyn yn hawdd a rhybuddio'r perchennog ar unwaith os yw cyfradd curiad y galon yn disgyn y tu allan i'r trothwyon. Er bod cyfradd curiad y galon yn cael ei effeithio gan lawer o ffactorau megis straen neu dymheredd, gall cyfradd curiad calon uchel neu isel fod yn arwydd o glefyd y galon sydd angen sylw meddygol. Gall fod, er enghraifft, bradycardia (cyfradd curiad y galon araf iawn) neu, i'r gwrthwyneb, tachycardia (cyfradd calon rhy gyflym).
Metrigau iechyd allweddol ar gyfer gwell lles
Yn ogystal â'r gallu i ganfod problemau'r galon fel ffibriliad, mae Fitbit yn integreiddio metrigau iechyd newydd a all helpu i ganfod tueddiadau a newidiadau mewn iechyd cyffredinol mae Fitbit Sense yn ychwanegu synhwyrydd tymheredd corff newydd i ganfod newidiadau a all fod yn arwydd chwedlonol o dwymyn, salwch, neu ddechrau'r mislif. Yn wahanol i fesuriad tymheredd un-amser, mae synhwyrydd Fitbit Sense yn olrhain amrywiadau tymheredd y croen trwy gydol y nos a gall gofnodi tuedd hirdymor. Felly mae'r oriawr yn hawdd adnabod unrhyw wyriadau o'r cyflwr arferol.
Mae'r rhyngwyneb newydd ar gyfer Fitbit Premium yn mynd ychydig ymhellach, gan helpu i fonitro eich cyfradd resbiradol (nifer cyfartalog yr anadliadau y funud), cyfradd curiad y galon gorffwys (dangosydd pwysig o iechyd cardiofasgwlaidd), amrywioldeb cyfradd curiad y galon (amrywiad yn yr amser rhwng pob cyfangiad calon ) ac amrywiadau tymheredd y croen (ar oriorau Fitbit Sense wedi'u mesur â synhwyrydd pwrpasol ac ar ddyfeisiau Fitbit eraill gan ddefnyddio'r set wreiddiol o synwyryddion). Bydd pob aelod Fitbit Premium sydd â dyfais gydnaws yn gweld y metrigau dyddiol newydd hyn yn ogystal â thueddiadau hirdymor i ddatgelu unrhyw newidiadau mewn iechyd. Gall perchnogion dyfeisiau Fitbit o'r ystod o oriorau smart hefyd edrych ymlaen at drosolwg o ocsigeniad gwaed yn ystod cwsg. Paratoir cyfres o ddeialau hefyd, sy'n dangos maint yr ocsigeniad yn ystod y noson olaf a chyfanswm y cyfartaledd nos. Yn ogystal, gall aelodau Fitbit Premium olrhain tueddiadau ocsigeniad gwaed dros amser yn y tab Metrigau Iechyd i ddatgelu arwyddion o newidiadau pwysig mewn ffitrwydd ac iechyd.
Mae canfyddiadau cynnar ein hastudiaeth ar COVID-19 yn awgrymu y gallai newidiadau mewn rhai o’r metrigau sydd wedi’u cynnwys yn y rhyngwyneb Fitbit Premium newydd, megis cyfradd anadlol, cyfradd curiad y galon gorffwys, ac amrywioldeb cyfradd curiad y galon, gyd-fynd â dyfodiad symptomau COVID-19 a mewn rhai achosion hyd yn oed yn gynt.
“Gall electroneg gwisgadwy chwarae rhan bwysig wrth ganfod clefydau heintus trwy weithredu fel system rhybudd cynnar ar gyfer ein cyrff. Mae hyn yn hanfodol nid yn unig ar gyfer arafu lledaeniad COVID-19, ond hefyd ar gyfer deall dilyniant afiechyd yn well, ” meddai Eric Friedman, cyd-sylfaenydd a CTO o Fitbit. “Hyd yma, mae dros 100 o’n defnyddwyr wedi ymuno â’r astudiaeth ac rydym wedi darganfod y gallwn ganfod bron i 000 y cant o achosion newydd o COVID-50 y diwrnod cyn i’r symptomau ddechrau gyda chyfradd llwyddiant o 19 y cant. Mae’r ymchwil hwn yn addo cymaint i’n helpu i ddeall clefyd COVID-70 a’i ganfod cyn gynted â phosibl. Ond ar yr un pryd, gall hefyd ddod yn fodel ar gyfer canfod afiechydon a phroblemau iechyd eraill yn y dyfodol."
Cael y gorau o Fitbit
Mae Fitbit Sense hefyd yn cynnwys yr holl nodweddion iechyd, ffitrwydd a smart allweddol rydyn ni'n eu hadnabod o fodelau smartwatch blaenorol fel GPS adeiledig, mwy nag 20 o ddulliau ymarfer corff, olrhain gweithgaredd awtomatig SmartTrack®, lefelau ffitrwydd cardio a sgoriau, ac offer olrhain cwsg uwch. Mae hefyd yn cynnig llu o nodweddion craff er hwylustod ychwanegol, gan gynnwys siaradwr a meicroffon adeiledig ar gyfer ateb galwadau ac ateb negeseuon gyda gorchmynion llais, taliadau digyswllt Fitbit Pay, miloedd o apiau ac wynebau gwylio, a mwy. Hyn i gyd tra'n cynnal dygnwch perffaith o 6 diwrnod neu fwy ar un tâl.
Dyluniad craff ar gyfer y perfformiad, yr arddull a'r cysur mwyaf posibl
Mae Fitbit Sense wedi'i greu gan ddefnyddio nifer o brosesau dylunio unigryw ac arloesol, gan gynnwys technoleg nano-gastio miniaturedig a bondio laser i greu'r ddyfais Fitbit mwyaf pwerus a deallus heddiw. Mae Fitbit Sense yn cynrychioli cyfeiriad dylunio cwbl newydd a ysbrydolwyd gan y corff dynol, gan gyfuno siapiau croesawgar a ffurf barchus gyda deunyddiau pwrpasol. Mae'r driniaeth arwyneb yn edrych yn ysgafn, o'r radd flaenaf ac fe'i gwneir ar gyfer y gwydnwch mwyaf posibl. Mae yna hefyd alwminiwm gradd awyrennau a dur di-staen caboledig ar gyfer golwg moethus, modern. Mae'r strapiau "diddiwedd" newydd yn hyblyg, yn gyfforddus a diolch i'r dull atodiad ymarferol newydd, gellir eu newid mewn dim o amser. Mae'r corff sydd wedi'i beiriannu'n robotig yn gyfuniad o wydr a metel wedi'i saernïo mor berffaith fel bod Fitbit Sense yn gallu gwrthsefyll dŵr hyd at 50 metr. Mae'r craidd biosynhwyrydd yn yr oriawr wedi'i adeiladu i ddal mwy o synwyryddion nag unrhyw ddyfais Fitbit arall wrth barhau i gynnal golwg lluniaidd a bywyd batri hir.
Mae gan yr arddangosfa AMOLED fwy synhwyrydd golau amgylchynol integredig sy'n addasu disgleirdeb y sgrin yn awtomatig ac yn cynnig modd dewisol bob amser ar gyfer arddangos yr holl wybodaeth bwysig yn barhaus. Mae'r sgrin hefyd yn fwy ymatebol, yn fwy disglair ac mae ganddi gydraniad uwch nag erioed o'r blaen. Mewn cyferbyniad, mae fframiau bron yn absennol. Mae'r rhyngwyneb defnyddiwr yn sylweddol gyflymach gyda'r prosesydd newydd, ac mae hefyd wedi'i ailgynllunio'n llwyr. Mae'n darparu'r cyfeiriadedd sgrin gorau a mwyaf sythweledol. Mae hyn yn cynnwys dyfodiad teclynnau newydd y gellir eu haddasu a system hysbysu ac ap wedi'i hailwampio ar y sgrin i gael golwg lanach a mwy unedig. Ar yr un pryd, mae'r rhyngwyneb newydd yn caniatáu ichi addasu'ch hoff offer a llwybrau byr ymhellach i gynnwys gwybodaeth fwy perthnasol ar gyfer y profiad smartwatch gorau. Darganfod mwy am Fitbit Sense yma.
Bydd pawb wrth eu bodd â'r Fitbit Versa 3
Cyflwynodd Fitbit oriawr newydd hefyd Fitbit Versa 3, sy'n ychwanegu nodweddion iechyd newydd a chyfleustra i'r ddyfais fwyaf poblogaidd yn y teulu smartwatch. Mae'r GPS adeiledig, map dwyster hyfforddi, technoleg PurePulse 2 well a'r swyddogaeth Cofnodion yn y parth gweithredol gyda'i gilydd yn ei gwneud hi'n haws nag erioed olrhain nodau chwaraeon. Mae Fitbit Versa 3 yn cael nodweddion ymarferol hyd yn oed yn fwy datblygedig y bydd defnyddwyr yn eu gwerthfawrogi trwy gydol y dydd. Mae yna hefyd siaradwr a meicroffon adeiledig ar gyfer galwadau ffôn cyflym, y gallu i anfon galwadau ymlaen at negeseuon llais, a'r gallu i addasu maint yr alwad. Hyn i gyd yn gyfleus o'ch arddwrn. Gan ddefnyddio platfform Fitbit Pay, gallwch dalu'n gyflym ac yn ddiogel heb fod angen cyswllt ag ardaloedd cofrestr arian parod peryglus. Mae mynediad i filoedd o gymwysiadau a wynebau gwylio yn fater wrth gwrs. Mae rhestri chwarae newydd gan y partneriaid cerdd Deezer, Pandora a Spotify yn ei gwneud hi'n hawdd dewis y gerddoriaeth gywir ar gyfer unrhyw ddwysedd ymarfer corff. Mae dyluniad ac ymddangosiad newydd yr amgylchedd yn seiliedig ar fodel Fitbit Sense ac mae'n dod â llinellau llyfnach, mwy o gysur, amgylchedd cyflymach a rhyngweithiadau haws. Mae holl nodweddion oriawr Fitbit Versa 3 hefyd ar gael ar Fitbit Sense. Darganfyddwch fwy am Fitbit Versa 3 yma.
Am y tro cyntaf, bydd oriawr Fitbit Versa 3 yn cynnig i Gwefrydd magnetig cyfatebol Fitbit Sense. Gyda'i help, gall defnyddwyr ychwanegu 6 awr arall at oes batri sydd eisoes yn hir yn fwy na 24 diwrnod mewn dim ond 12 munud o godi tâl. Mae'r ategolion sy'n gydnaws â'i gilydd yn cynnwys mecanwaith clampio syml, sy'n rhyddhau'n gyflym ac yn dod mewn ystod eang o liwiau ac arddulliau. Mae'r rhain yn cynnwys, er enghraifft, canlyniad partneriaeth ddylunio gyda'r brandiau Pendleton® a Victor Glemaud. Strapiau Pendleton™ yn adlewyrchu cysylltiadau'r brand â natur ac esthetig eiconig patrymau gwehyddu. Casgliad Victor glemaud wedyn yn adeiladu ar esthetig beiddgar chwareus, rhyw-niwtral y dylunydd Haiti-Americanaidd adnabyddus.
Sicrhewch hyd yn oed mwy gyda Fitbit Inspire 2
Fitbit Ysbrydoli 2, sy'n adeiladu ar lwyddiant y Fitbit Inspire ac Inspire HR stylish ond fforddiadwy, yn ychwanegu nodweddion uwch fel Hot Zone Minutes. Sylwyd ar y sifft hefyd gan y dyluniad, sy'n cynnig cyfuchliniau main, arddangosfa fwy disglair a mwy disglair, a hefyd oes batri o hyd at 10 diwrnod ar un tâl. Mae hyn yn cynrychioli'r gwydnwch hiraf ar draws portffolio cyfredol cyfan y gwneuthurwr. Mae'r freichled ffitrwydd hawdd ei defnyddio yn helpu i adeiladu arferion iach gyda nodweddion ysgogol. Mae yna 20 o ddulliau ymarfer corff yn seiliedig ar nodau, offer olrhain cwsg uwch a monitro cyfradd curiad y galon yn barhaus. Mae iechyd menywod, diet, trefn yfed a chofnodi newidiadau pwysau hefyd yn cael eu monitro. Hyn i gyd gyda rheolaeth barhaus reit ar eich arddwrn. Yn ogystal â'r Fitbit Inspire 2, bydd y cwsmer yn cael treial blwyddyn o Fitbit Premium. Fel hyn, bydd nid yn unig yn cael offer gwych, ond hefyd arweiniad, cyngor a chymhelliant i gyflawni ei holl nodau. Dysgwch fwy am Fitbit Inspire 2 yma.
Fitbit Premium - Manteisiwch i'r eithaf ar eich dyfais Fitbit
Gwasanaeth Premiwm Fitbit yn mynd â Fitbit i lefel newydd. Mae'n datgloi dadansoddiad data dyfnach a mewnwelediadau mwy personol sy'n cysylltu pob metrig o weithgaredd i fesur cwsg i fonitro cyfradd curiad y galon a thymheredd yn gyfanwaith cydlynol. Mae'n darparu offer cysgu uwch, cannoedd o fathau o ymarfer corff o frandiau poblogaidd fel Aaptiv, barre3, Llosg ddyddiol, Ci Lawr, y ddau, Corff 57, POPSIWGR a yoga Studio gan Gaiam. Mae yna hefyd raglenni ymarfer corff gan enwogion, hyfforddwyr a dylanwadwyr fel Cyri Ayesha, Charlie Atkins a Harley pasternak. Mae hefyd yn cynnig cynnwys ymwybyddiaeth ofalgar o Aaptiv, Aura, Anadlu a Deg Canran Hapus, gemau ysgogol a heriau. Yn olaf ond nid lleiaf, bydd defnyddwyr yn gwerthfawrogi'r rhaglenni hyfforddi ar gyfer gweithgaredd, cwsg, diet ac adroddiad lles i'w rannu â meddygon a hyfforddwyr. Y cyfan yn yr app Fitbit.
Synhwyrydd arwynebedd corff arwyneb ar yr arddwrn - mae'n rhaid i mi chwerthin am hynny. ?
Fel arall, rhywsut collwyd y wybodaeth bwysig am y ffaith bod Fitbit Premium yn costio $10 y mis.
ie, prynwch hw ac yna talu'n fisol i'w ddefnyddio mewn cyfres lawn? mae hynny'n gwneud synnwyr. Mae'n ddrwg gen i ychydig dros Fitbit, rydw i eisoes ar fy nhrydydd gwyliadwriaeth ac rwy'n fodlon.
Cyfarchion. Mae gen i gwestiwn a fydd mesur ECG yn gweithio yn yr oriawr hon hyd yn oed heb dalu premiwm fitbit?