Amaya Toman Mae apiau ymarfer corff bob amser yn ddefnyddiol - tra yn un o rannau blaenorol ein cyfres awgrymiadau apiau fe wnaethom gyflwyno rhaglen ar gyfer ymarferion byr saith munud, heddiw byddwn yn edrych yn agosach ar yr app Tsiec Fitify, sy'n cynnig rhaglenni ymarfer corff hirach.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Ymddangosiad
Pan ddechreuwch yr app Fitify am y tro cyntaf, rhaid i chi gofrestru yn gyntaf - byddwch yn llenwi holiadur byr lle byddwch yn nodi'ch nodau a manylion eraill, ac yna'n dewis ffurflen gofrestru. Mae Fitify yn cefnogi Mewngofnodi gydag Apple. Ar brif sgrin yr ap, fe welwch ragolygon o ddyluniadau cynllun ymarfer corff. Yn rhan isaf yr arddangosfa mae bar gyda botymau ar gyfer newid rhwng cynlluniau, sesiynau hyfforddi, rhestr o ymarferion ac ar gyfer mynd i'ch proffil.
Photo Gallery
Swyddogaeth
Mae'r cymhwysiad Fitify yn cynnig rhaglenni hyfforddi at wahanol ddibenion - bydd y rhai sydd am golli pwysau, ennill cyhyrau, ymestyn, neu hyd yn oed ymarfer yoga yn dod yn ddefnyddiol. Gallwch ddewis ymarferion rhwng deg a thri deg munud o hyd, a gallwch chi addasu'r setiau eich hun i raddau helaeth. Ond mae gennych chi hefyd raglenni ymarfer corff sydd wedi'u llunio'n arbennig ar gael yn broffesiynol. Yn y cymhwysiad Fitify, gallwch ddod o hyd i'r ddau ymarfer gyda'ch pwysau eich hun a chyda nifer o wahanol gymhorthion ac offer, megis bosu, pêl feddyginiaeth, trapîs, dumbbells, TRX neu hyd yn oed bandiau rwber. Wrth ymarfer, gallwch hefyd chwarae cyfeiliant llais a fideos darluniadol mewn ansawdd HD, mae'r cymhwysiad hefyd yn cynnig cydweithrediad ag Apple Watch. Gallwch hefyd redeg yr ymarferion yn y modd all-lein. Byddwn yn pwysleisio dwy fantais fawr o Fitify - un ohonynt yw'r iaith Tsiec, a'r llall yw'r pris ar gyfer y fersiwn premiwm, sef 189 coron y mis. O ystyried ansawdd yr ap a'r ystod gyfoethog o ymarferion, mae hwn yn bris da iawn o'i gymharu â rhai teitlau cystadleuol. Gallwch hefyd ddefnyddio Fitify mewn fersiwn gyfyngedig am ddim.
Photo Gallery
