Amaya Toman Mae'r Flwyddyn Newydd ar ein gwarthaf ac efallai y bydd rhai ohonoch wedi gwneud addunedau yn ymwneud â ffordd iachach o fyw a mwy o ymarfer corff. Ond ni all pawb (ac nid yw pawb eisiau) dreulio ugain munud neu fwy y dydd yn ymarfer corff. Ar gyfer defnyddwyr o'r fath y mae'r cymhwysiad Seven - Quick At Home Workouts yma, y byddwn yn ei gyflwyno yn ein herthygl heddiw.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Pavel Varenka Ymddangosiad
Ar eich lansiad cyntaf, bydd yr ap yn gofyn i chi yn gyntaf beth yw eich nodau ffitrwydd a pha mor aml yr hoffech chi wneud ymarfer corff. Ar frig prif sgrin yr ap, fe welwch eich cynllun ymarfer corff enghreifftiol, ac o dan hynny, fe welwch dab gyda'r opsiwn i drefnu'ch ymarferion. Ar y bar ar waelod y sgrin mae botymau i fynd i'r llyfrgell, i'r trosolwg gweithgaredd, y byrddau arweinwyr ac i reoli'ch proffil.
Photo Gallery
Swyddogaeth
Mae'r cais, sy'n cynnig cyfres o ymarferion mwy neu lai dwys sy'n para saith munud, yn eithaf poblogaidd ar yr App Store. Yn sicr ni fydd ymarfer saith munud o hyd yn gwneud rhyfeddodau i'ch corff, ond bydd yn eich helpu i ddod i mewn ychydig yn well ac mae'n llenwad gwych yn ystod eich egwyliau gwaith neu astudio. Yn y cymhwysiad Saith - Quick At Home Workouts, fe welwch ddetholiad cyfoethog o ymarferion byr y gallwch chi eu perfformio'n ymarferol unrhyw le ac ar unrhyw adeg. Gallwch chi deilwra'r ymarferion i'ch anghenion, ffitrwydd a nodau, mae'r ap hefyd yn cynnig cyfresi, sy'n canolbwyntio ar rannau penodol o'r corff. Ar gyfer pob ymarfer fe welwch ddisgrifiad manwl a chyfarwyddiadau wedi'u hanimeiddio, yn y rhaglen gallwch gymharu eich perfformiad â defnyddwyr eraill. Yn ogystal â'r adroddiadau a gynigir, gallwch hefyd greu rhai eich hun yn y cais. Saith - Mae Quick At Home Workouts yn cynnig cysylltedd Iechyd brodorol ar eich iPhone. Mae'r cais yn rhad ac am ddim i'w lawrlwytho, ar gyfer y fersiwn premiwm rydych chi'n talu 249 coron y mis gyda chyfnod prawf am ddim o saith diwrnod.
Photo Gallery
