Pavel Jelic Os ydych chi ymhlith y defnyddwyr Apple Watch newydd a'ch bod yn mynd i'w ddefnyddio'n bennaf ar gyfer yr hyn y cafodd ei greu ar ei gyfer, h.y. i fesur gweithgaredd ac ymarfer corff, yna rydych chi'n llygad eich lle yma. Gall y smartwatch Apple fesur bron yn gywir unrhyw fath o ymarfer corff - o redeg, i nofio, i ddawnsio (yn watchOS 7). Gadewch i ni weld gyda'n gilydd yn yr erthygl hon sut y gallwch chi ddechrau, oedi a diffodd recordiad ymarfer corff ar Apple Watch.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Hedfan o gwmpas y byd gydag Apple Sut i ddechrau recordiad ymarfer ar Apple Watch
Os ydych chi am ddechrau recordiad ymarfer ar eich Apple Watch, mae'r weithdrefn yn syml iawn. Felly os ydych am recordio eich rhedeg, nofio neu unrhyw weithgaredd arall, ewch ymlaen fel a ganlyn:
- Ar eich Apple Watch heb ei gloi, pwyswch coron digidol.
- Ar ôl pwyso, fe welwch eich hun yn newislen y cais, lle gallwch chi ddod o hyd i'r cymhwysiad a thapio arno Ymarferion.
- Yma, defnyddiwch y goron ddigidol neu'r ystum dadleoli i ddod o hyd iddo math o ymarfer corff, recordiad pwy rydych chi am ddechrau.
- Unwaith y byddwch chi'n dod o hyd i ymarfer corff, ewch amdani cliciwch
- Nawr bydd yn dechrau didyniad tair eiliad, ac ar ôl hynny cofnodi ar unwaith yn dechrau
Photo Gallery
Os byddwch chi rywsut yn dechrau ymarfer gyda'ch Apple Watch ac nad ydych chi'n actifadu'r recordiad ymarfer gan ddefnyddio'r dull uchod, bydd yr Apple Watch yn ei adnabod yn syml. Yna bydd hysbysiad bod yr ymarfer wedi'i gydnabod yn ymddangos ar yr arddangosfa. O fewn yr hysbysiad hwn, gallwch chi ddechrau recordio'r ymarfer gydag un tap.
Sut i Oedi Recordio Ymarfer Corff ar Apple Watch
Os ydych chi wedi cymryd seibiant yn ystod eich ymarfer corff ac eisiau i'ch Apple Watch roi'r gorau i olrhain eich ymarfer corff, gwnewch y canlynol:
- Yn gyntaf, mae angen i chi fynd i mewn i'r cais Ymarferion. Yn yr achos hwn, mae naill ai Apple Watch yn ddigonol datgloi, neu wasg coron digidol ac ewch i'r cais yn y rhestr ymgeisio Ymarferion.
- Unwaith y byddwch chi yn yr app Ymarfer Corff, swipe yma dde i'r chwith.
- Bydd panel rheoli ymarfer corff yn ymddangos, lle mae angen i chi glicio botwm Atal.
- Rydych chi bellach wedi rhoi'r gorau i'r ymarfer. Os ydych chi am ei gychwyn eto, cliciwch ar Parhau.
Photo Gallery
Hyd yn oed yn yr achos hwn, gall yr Apple Watch gydnabod eich bod wedi cymryd seibiant. Os na fyddwch chi'n actifadu'r saib â llaw, ar ôl ychydig o beidio ag ymarfer, bydd hysbysiad yn ymddangos lle gallwch chi actifadu'r saib neu ddiffodd yr ymarfer yn llwyr.
Sut i ddiffodd recordiad ymarfer corff ar Apple Watch
Os ydych chi wedi penderfynu rhoi'r gorau i ymarfer corff yn gyfan gwbl, mae'r weithdrefn yn debyg iawn i gymryd egwyl. Dilynwch y camau hyn:
- Yn gyntaf, mae angen i chi fynd i mewn i'r cais Ymarferion. Yn yr achos hwn, mae naill ai Apple Watch yn ddigonol datgloi, neu wasg coron digidol ac ewch i'r cais yn y rhestr ymgeisio Ymarferion.
- Unwaith y byddwch chi yn yr app Ymarfer Corff, swipe yma dde i'r chwith.
- Bydd panel ymarfer corff yn ymddangos lle mae angen i chi glicio ar y botwm Diwedd.
- Ymarfer corff yn syth wedyn yn terfynu.
Hyd yn oed yn yr achos hwn, gall yr Apple Watch gydnabod eich bod wedi gorffen ymarfer corff. Os na fyddwch yn diffodd y recordiad â llaw, bydd hysbysiad yn ymddangos ar ôl ychydig o beidio ag ymarfer, lle gallwch ddiffodd y recordiad neu actifadu saib.
Ar ôl y diweddariadau diweddaraf, mae rhai mathau o ymarfer corff yn cyfrif yn anghywir y cofnodion a weithiwyd allan yn y 30 munud cyntaf. Wrth gerdded, weithiau dim ond tua 20 munud sy'n cael ei gynnwys mewn taith gerdded 10 munud. Ar ôl 30 munud, mae popeth yn iawn A oes modd gwneud rhywbeth yn ei gylch?
Mae ar bwrpas. Mae wedi bod felly erioed. Os yw'n araf (mae gennych gyfradd curiad calon isel) nid yw'n cael ei gyfrif fel munud actif.
Dim ond yn y math "Arall" o ymarfer corff y mae'n teimlo fel 1 munud o ymarfer corff = 1 munud yn egnïol.