Pavel Jelic Y dyddiau hyn, mae llawer o bethau yn cael eu datrys yn hawdd ar-lein. Mae hyn yn golygu bod llawer o weithwyr mewn gwahanol gwmnïau, sydd wedi'u gwahanu oddi wrth y busnes gan amlaf, yn eistedd wrth gyfrifiaduron ac yn delio ag e-byst a materion busnes eraill. Mae cyfrifiaduron yn weision da ond yn feistri drwg. Gallant gyflymu llawer o bethau a gweithgareddau, ond yn anffodus mae'n cymryd ei doll, sef poen llygad neu anhunedd defnyddiwr. Monitors yn pelydru golau glas, y mae'r ddau o'r problemau hyn (a sawl un arall) yn ei achosi. Yn y diwedd, mae'r defnyddiwr yn dod adref yn flinedig, mae eisiau gorffwys, ond yn anffodus nid yw'n llwyddo'n llwyr.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Rwy'n un o'r defnyddwyr hynny sy'n treulio sawl awr y dydd ar y cyfrifiadur. Mae fy holl waith yn cael ei wneud ar y cyfrifiadur yn unig, sy'n golygu fy mod yn yfed fy choffi bore wrth y cyfrifiadur, yn ogystal â fy nhe hwyr. Yn anffodus, dydw i ddim cweit yr ieuengaf chwaith, ac yn ddiweddar rydw i wedi dechrau teimlo'n flinedig iawn. Nid oedd yn gymaint o flinder corfforol gan ei fod yn straen ar y llygaid, cur pen, trafferth cwympo i gysgu, a chwsg gwael. Fe wawriodd arnaf fod fy nghorff yn dweud wrthyf fod rhywbeth o'i le. Bob dydd deffrais gyda llygaid hollol sych, pan oedd pob amrantiad yn boen, gyda chur pen a theimlad o anhunedd. Ond doeddwn i ddim am gyfaddef y gallai golau glas fod yn broblem, er fy mod i eisoes wedi ysgrifennu sawl erthygl wahanol amdano. Serch hynny, doedd gen i ddim dewis ond ceisio cyfyngu ar olau glas, yn enwedig gyda'r nos ac yn y nos.
O fewn macOS, fe welwch Night Shift, sy'n gymhwysiad syml sy'n eich galluogi i osod hidlydd golau glas ar amser penodol o'r dydd. Dylid nodi, fodd bynnag, mai dim ond y gosodiad amser gweithredu (dad) a lefel cryfder yr hidlydd y byddwch chi'n dod o hyd iddo yn y gosodiadau Night Shift. Felly unwaith y bydd Night Shift wedi'i actifadu, mae ganddo'r un dwyster trwy gydol ei hyd. Wrth gwrs, gall hyn helpu ychydig, ond nid yw'n ddim byd ychwanegol - ar wahân os ydych chi'n gosod lefel y lliwiau cynhesach yn agos at y gwerth diofyn. Hyd yn oed cyn i Night Shift gael ei ychwanegu, roedd llawer o wefr ynghylch ap o'r enw F.lux, a oedd yn boblogaidd iawn ar y pryd a'r unig ffordd y gallech chi gymhwyso hidlydd golau glas. Ond pan ychwanegodd Apple Night Shift i macOS, rhoddodd llawer o ddefnyddwyr y gorau i F.lux - sydd ar yr olwg gyntaf yn ymddangos yn rhesymegol, ond ar yr ail olwg roedd yn gamgymeriad mawr.
Photo Gallery
Gall F.lux weithio gyda sgrin eich Mac neu MacBook yn ystod y dydd. Wrth hynny, rwy'n golygu nad yw'n gweithio fel Night Shift, lle rydych chi'n gosod amser actifadu'r hidlydd golau glas yn unig. O fewn y cais F.lux, gallwch osod opsiynau a fydd yn gwneud y hidlydd golau glas yn gyson gryfach yn dibynnu ar faint o'r gloch ydyw. Mae hyn yn golygu y gellir actifadu'r hidlydd am, er enghraifft, 17 p.m. a bydd yn dod yn gryfach yn raddol tan y nos, nes i chi ddiffodd y cyfrifiadur. Mae F.lux yn gweithio'n syth ar ôl ei osod ac nid oes angen ei osod mewn unrhyw ffordd gymhleth - dim ond yr amser y byddwch chi'n codi yn y bore y byddwch chi'n ei ddewis. Mae unrhyw wanhau'r hidlydd yn cael ei osod yn unol â hynny. Mae'r app F.lux ond yn gweithio yn seiliedig ar eich lleoliad, yn seiliedig ar y mae'n cyfrifo pa mor gryf y dylai'r hidlydd fod. Fodd bynnag, mae yna hefyd broffiliau gwahanol ar gael, er enghraifft ar gyfer gweithio'n hwyr yn y nos, ac ati.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Hedfan o gwmpas y byd gydag Apple Mae F.lux ar gael yn rhad ac am ddim a gallaf ddweud yn bersonol ei bod yn hawdd talu amdano fel rhan o danysgrifiad. Ar ôl i mi osod F.lu.x, darganfyddais ar y noson gyntaf mai dyma'r peth yn unig. Wrth gwrs, nid oeddwn am farnu ymarferoldeb yr app ar ôl y noson gyntaf, felly fe wnes i barhau i ddefnyddio F.lux am ychydig ddyddiau eraill. Ar hyn o bryd, rwyf wedi bod yn defnyddio F.lux ers bron i fis a rhaid imi ddweud bod fy mhroblemau iechyd wedi diflannu bron yn llwyr. Does gen i ddim problem gyda fy llygaid nawr - does dim angen i mi ddefnyddio diferion arbennig bellach, ces i gur pen tua mis yn ôl ddiwethaf ac o ran cwsg, rydw i'n gallu gorwedd ar ôl gwaith a chysgu fel babi o fewn a. ychydig funudau. Felly, os oes gennych chi hefyd broblemau tebyg ac yn gweithio sawl awr y dydd ar y cyfrifiadur, mae'n eithaf tebygol mai'r golau glas o'r monitorau sydd ar fai. Felly yn bendant rhowch gyfle i F.lux o leiaf gan y gall ddatrys eich holl broblemau. Mae F.lux yn rhad ac am ddim, ond os yw'n eich helpu chi gymaint ag y gwnaeth fy helpu, peidiwch â bod ofn anfon rhywfaint o arian at y datblygwyr o leiaf.
