Amaya Toman Mae'r cymhwysiad brodorol Iechyd yn gynorthwyydd anhepgor i bawb sydd am gael trosolwg o lawer o agweddau ar eu hiechyd, ond hefyd, er enghraifft, eu symudiad, cymeriant bwyd, hylifau a llawer o bethau eraill. Yn yr erthygl heddiw, byddwn yn eich cyflwyno i bum awgrym defnyddiol a fydd yn gwneud y Iechyd brodorol ar eich iPhone hyd yn oed yn fwy defnyddiol i chi.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Pavel Jelic Trosolwg perffaith
Pan fyddwch chi'n lansio Iechyd brodorol ar eich iPhone, efallai y byddwch chi'n sylwi ar drosolwg o baramedrau penodol, fel camau, cyfradd curiad y galon, neu galorïau gweithredol. Ond mae'n hollol i fyny i chi sut olwg fydd ar brif sgrin yr Iechyd brodorol - dim ond yr eitemau hynny sydd o ddiddordeb mawr i chi y gallwch chi eu hychwanegu. Tapiwch ymlaen yn y gornel dde uchaf golygu, dewiswch tab I gyd ac yna seren marcio eitemau, yr ydych am ei ddangos ar y brif dudalen.
Cysylltwch apiau eraill
Mae nifer cynyddol o apiau trydydd parti yn gweithio gydag Iechyd brodorol ar gyfer iOS - ac efallai nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod am lawer ohonyn nhw. I ddarganfod pa un o'r apiau ar eich iPhone y gallwch chi gysylltu ag Iechyd, lansiwch Iechyd a thapio ar y gwaelod ar y dde Trosolwg. dewis Categori, sydd o ddiddordeb i chi a gyrru yn gyfan gwbl i lawr. Cliciwch ar Ffynonellau data a mynediad a actifadu apiau, yr ydych am ei gysylltu.
Munudau o ymwybyddiaeth ofalgar
Er bod llawer ohonom yn rhoi pwys mawr ar ymarfer corff, rydym weithiau'n tueddu i esgeuluso ein lles meddyliol - tra ei fod yn beth pwysig iawn. Yn y cymhwysiad Iechyd, gallwch fonitro'r cofnodion hyn a elwir yn ymwybyddiaeth ofalgar. Mae'r rhain yn funudau a dreulir yn canolbwyntio arnoch chi'ch hun, y foment bresennol, ymlacio, canolbwyntio ac ymlacio. Er enghraifft, mae anadlu o'ch Apple Watch yn cyfrif tuag at funudau o ymwybyddiaeth ofalgar, ond mae gennych hefyd nifer o apiau ymlacio trydydd parti ar gael ichi.
Gallai fod o ddiddordeb i chi
Defnyddiwch dalfyriadau
Ap brodorol defnyddiol arall ar eich iPhone yw Shortcuts. Gallwch hefyd eu defnyddio mewn cydweithrediad â Zdraví. Os na feiddiwch greu eich llwybrau byr eich hun neu lawrlwytho llwybrau byr o'r Rhyngrwyd, gallwch weld y ddewislen sylfaenol. Rhedeg brodorol ar eich iPhone Byrfoddau a tap ar y gwaelod ar y dde Oriel. Do maes chwilio rhowch allweddair ar frig yr arddangosfa - er enghraifft Iechyd – ac yna dyna ddigon dewis.
Llosgi pontydd
Ydych chi wedi penderfynu nad ydych chi eisiau defnyddio Iechyd brodorol ar eich iPhone mwyach ac yr hoffech chi ddileu'r holl ddata er mwyn bod yn ddiogel? Mae Apple yn caniatáu ichi wneud hyn mewn ychydig o gamau syml yn unig. Ar y brif sgrin Iechyd brodorol, tapiwch eicon eich proffil ar y dde uchaf. Yn yr adran Preifatrwydd cliciwch ar Dyfais, dewiswch yr un a roddir dyfais ac yna dewiswch ar waelod yr arddangosfa Dileu'r holl ddata.
