5 awgrym a thric ar gyfer defnydd gwell fyth o Iechyd brodorol ar iPhone

Rhestr wirio

Ar ôl i chi lansio Iechyd brodorol ar eich iPhone, fe welwch ddolen rhestr wirio ar frig y sgrin. Gallwch hefyd gael mynediad iddo trwy dapio ar eich eicon proffil yng nghornel dde uchaf yr arddangosfa. Yn y rhestr wirio hon, gallwch sefydlu swyddogaethau iechyd amrywiol, ac un ohonynt yw eich cerdyn iechyd. Gallwch hefyd osod eich alergeddau, meddyginiaethau a llawer o swyddogaethau defnyddiol eraill yma.

Photo Gallery

Rhestr Wirio Iechyd iOS 1

Rhestr Wirio Iechyd iOS 2

Rhestr Wirio Iechyd iOS 3

Addasiad i gysgu

Yn y categori cysgu mewn Iechyd brodorol, gallwch gofnodi'r swm delfrydol o gwsg y nos, yn ogystal ag amseroedd gwely penodol ac amseroedd deffro. Mae'n ddigon gosod amserlen gysgu yn Gweld -> Cwsg ac, os oes angen, gosodwch fanylion swyddogaeth gorffwys Nos. Yn yr adran hon gallwch hefyd ddarllen awgrymiadau diddorol ar sut i wella eich cwsg.

Photo Gallery #2

iOS Helo wedi'i addasu i gysgu 1

iOS Helo wedi'i addasu i gysgu 2

iOS Helo wedi'i addasu i gysgu 3

iOS Helo wedi'i addasu i gysgu 4

Rhannu Data Iechyd

Gallwch hefyd rannu unrhyw ran o'ch gwybodaeth iechyd gyda pherson arall o'r tab rhannu yn yr ap Iechyd. Yn y modd hwn, gallwch rannu eich iechyd a data arall nid yn unig gyda'r arbenigwr, ond hefyd gyda pherson arall. Ac os oes gennych chi aelodau o'r teulu rydych chi'n gofalu amdanyn nhw neu'n poeni amdanyn nhw, gallwch chi ofyn iddyn nhw (ar yr amod eu bod nhw'n berchen ar ddyfais Apple, wrth gwrs) i roi caniatâd iddyn nhw gael mynediad at ddata penodol, fel data cwsg, tymheredd, symudiad neu gwympiadau. I rannu, lansiwch Iechyd brodorol a thapiwch Rhannu ar y bar ar waelod y sgrin.

Gofal clyw

Gall Iechyd Brodorol ar eich iPhone hefyd roi data i chi ar ba mor uchel rydych chi wedi bod yn chwarae cerddoriaeth ar eich clustffonau. Lansio Iechyd brodorol a thapio Pori yn y gwaelod ar y dde. Dewiswch Clyw - yn y categori hwn gallwch wirio popeth sydd ei angen arnoch yn glir, ac os ewch yr holl ffordd i lawr, gallwch droi'r terfyn cyfaint uchaf ymlaen a darllen awgrymiadau defnyddiol ar ofalu am eich clyw.

Photo Gallery #3

iOS Helo Ffwrnais Ynghylch Clyw 1

iOS Helo Ffwrnais Ynghylch Clyw 2

iOS Helo Ffwrnais Ynghylch Clyw 3

iOS Helo Ffwrnais Ynghylch Clyw 4

Ymwybyddiaeth ofalgar a cheisiadau trydydd parti

Mae mwy a mwy o apiau bellach yn cynnig integreiddio Iechyd brodorol ar eich iPhone, felly gallwch chi gadw golwg ar eich iechyd a'ch lles mewn un lle. Gallwch hefyd baru'ch ffôn gyda Calm, Headspace, Balans ac apiau ymwybyddiaeth ofalgar eraill, ac olrhain cofnodion ymwybyddiaeth ofalgar yn yr ap Iechyd.